ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはココナッツミルク小豆ケーキをご紹介します。 1. ゼラチンシートを冷水に10~15分浸します(長く浸すと溶けてしまうので注意してください)。浸したゼラチンシートを取り出し、後で使うために水を絞ります。 2. ココナッツミルクを弱火で温めます(いつも沸騰させた方が衛生的だと思いますが、実際には60〜70度以上に沸騰させるだけで十分です)。ゼラチンシートを加えて完全に溶けるまで加熱します。 3. 砂糖と砂糖漬けの豆を加えます。火を止めてください 4. 適当な型に流し入れて冷まし、冷蔵庫に入れて2~3時間冷やします。完全に固まったら取り出して切り分けてお召し上がりください。 明らかに、ココナッツミルク小豆ケーキの料理の紹介を読んだ後、あなたはすでにそれをはっきりと理解しているはずです。しかし、練習すれば完璧になりますので、すぐに行動を起こすようになると信じています。自分で作ったおいしい料理を味わったら、きっととても幸せでワクワクした気持ちになるでしょう。 |
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