ニンニク豆腐を使った野菜の調理方法

病気は静かにやってきます。それは、いつも無分別に外食していることが原因である可能性が高いです。私たちはこれを教訓として受け止めるべきです。以下は、ニンニク豆腐を使った野菜の調理法の紹介です。今後は自分で料理できるようになります。

1.12 大きめのボウルに豆腐プリンを用意します。

2.21 緑の野菜を洗って小さく切ります。ニンニクは皮をむいてみじん切りにし、置いておきます。

3. 中華鍋を火にかけ、少量の油を注いで熱し、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

4. 豆腐プリンを注ぎ、沸騰させます。

5. みじん切りにした野菜を加えて沸騰させます。

6. 薄口醤油をスプーン1杯加えます。

7. 適量の塩を加えてよく混ぜ、火を止めてからお召し上がりください。

外食ばかりだと健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーなニンニク豆腐と野菜の手作り料理。家族がもっと安心して安全に食事ができるよう、ぜひ試してみてください。