トマトと卵の焼きそばの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。トマトと卵の焼きそばの作り方を私と一緒に学びましょう。

1. トマトをさいの目切りにし、卵を溶き、からし菜をみじん切りにし、ネギと生姜をみじん切りにして置いておきます。

2.12 鍋に油の半分を入れ、みじん切りにしたネギとショウガを加えて香りが出るまで炒めます。

3.21 トマトを入れて軽く火が通るまで炒めます。

4. 残りの半分の油をフライパンに加え、卵を注ぎます。

5. ヘラを使って卵を広げ、トマトを注ぎます。

6.1 トマトと卵料理を皿に盛り付けます。

7.2 からし菜を加えて炒め、日本酒と塩を加えてよく混ぜます。

8. 別の鍋に水を入れて沸騰させ、麺を加えて火が通るまで茹でます。

9. 中華鍋に油を熱し、茹でた麺を入れ、醤油と塩を加えてよく混ぜます。

10. 麺を皿に盛り、トマト、卵、マスタードグリーンのシチューを上からかけます。

今日のトマトと卵の焼きそばは美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか？簡単で栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。