味噌を使ったスパイシーチキンの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にスパイシーな黒豆チキンの作り方を学ぶ必要があります。

1. 鶏肉を購入したら、細かく切り刻んで置いておきます。

2.1 湯がいた鶏肉を脇に置きます。湯がいたスープから泡を取り除き、脇に置きます。

3.2 鍋に鶏肉を入れて湯がきます。生姜のスライスを加えて魚臭さを消します。

4.1 鶏肉を加えて炒める

5.2 フライパンに油を熱し、40%くらい熱くなったらあんこを加え、香りが出てくるまで炒める

6.炒め終​​わったらチキンスープを加え弱火でしばらく煮る

7. 火が強すぎると鶏肉がパサパサになってしまいますので注意してください。

8.5〜10分後、ジュースを集めて提供する準備をします

9. 熱い赤い油と豆ペーストのスパイシーなチキンがオーブンから出てきました。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日は、発酵黒豆を使ったスパイシーチキンをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順もシンプルです。キッチンに行って、ぜひ作ってみてください。