蓮の実、ヤムイモ、白キクラゲのスープの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、蓮の実、ヤムイモ、シロキクラゲのスープのレシピについてお話します。

1.12 原材料を準備し、ナツメとヤムイモを洗う

2.21 蓮の実を前日に水に浸しておく

3. シロキクラゲを2時間前に冷水に浸しておく

4. 洗って細かく裂く

5. 鍋に水を入れ、蓮の実、ナツメ、白キクラゲを加える

6.強火で沸騰させ、40分煮る

7. ヤムイモの皮をむいて切り分け、鍋に入れる

8. 適量の氷砂糖を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で20分ほど煮ます。

編集者は、上記の蓮の実、ヤムイモ、シロキクラゲのスープの紹介を読んだ後、あなたは間違いなく何かを得るだろうと信じています。全員が上記の手順に従ってキッチンに行き、調理を行ってください。