健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、基本のバタークリームの作り方をご紹介します。 1. 材料 2. バターを柔らかくし、粉砂糖を加える 3. 泡立て器で5分ほど泡立てて、ふわふわになるまで混ぜる。 4.蜂蜜、練乳、バニラパウダー、ブランデー、牛乳10グラムを加える 5. 均一にかき混ぜ続ける 6. 牛乳大さじ2杯を加える 7. 滑らかになるまで混ぜます。 健康的な体を作るには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の基本のバタークリームを作ってみましょう。 |
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