生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。それで、これからは私と一緒にココナッツかぼちゃもち米団子の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 原材料 2. もち米粉と小麦粉をふるいにかけ、ノンスティックフライパンに入れて弱火でゆっくり炒めます。 3. かぼちゃを細かく切り、少量の水を加え、電子レンジで強火で約6分間加熱し、水を濾してかぼちゃのピューレにします。 4. 揚げたもち米粉と小麦粉にかぼちゃのピューレと氷砂糖を加える 5. 箸で麺をこねるようにかき混ぜ、適量の牛乳を少しずつ加える 6. 手にくっつかず、ひび割れもしない滑らかな生地になるまでこねる 7. 生地を15gずつに分け、手で丸めて蒸し器にワックスペーパーを入れ、その上に丸めたもち米の団子を一つずつ並べ、熱湯を注いで3~5分蒸します。 8. 熱いうちにココナッツフレークと砂糖ビーズをまぶす 9. 熱いうちに盛り付けて食べる 今日はココナッツかぼちゃもち米団子の紹介はここまでです。覚えられましたか?実際、全体的なプロセスは非常にシンプルで、簡単に習得できます。少し時間をかけて上記の手順を実行してください。 |
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