多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の方に、家族で食べるのにぴったりな、洋風ベーコンと野菜の焼き飯をご紹介します。 1. クリーミーなホワイトソースの作り方:材料:無塩バター30グラム、小麦粉30グラム、牛乳350ml、生クリーム60ml、砂糖少々、塩、黒コショウ。 ホイップクリームがない場合は、牛乳500mlを直接加えてもよいでしょう。 2. 焦げ付かないフライパンにバターを入れて弱火で溶かします。 3. 小麦粉を加えて生地に混ぜます。 4. 牛乳を2回に分けて加え、混ざるまで素早くかき混ぜます。 5. ホイップクリームを加えて濃度を調節します。 6. 塩、砂糖、黒コショウを少々加えて味を調えます。スーパーマーケットには、特に美味しいゴマクリームホワイトソースがあります。作る過程で、揚げて砕いた白ゴマと少量のレモン汁を加えてください。気に入ったら試してみてください。 7. 焼き飯には一晩寝かせた米を使うのが最適です。米は蒸されて硬くなり、粒がはっきりして味も良くなります。 8.チーズを解凍して置いておきます。 9.ベーコンを解凍し、細かく切ります。 10. にんじんをすりおろしてから刻みます。 11. 玉ねぎをみじん切りにする。 12. キノコを洗って刻みます。干し椎茸は水に浸すとより美味しくなります。 13. フライパンに少量の油を入れ、ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンジンを加えて火が通るまで炒めます。 14. 卵液を加えてよく混ぜ、適量の塩をふりかける。 15. ご飯を入れて炒め合わせたら火を止め、クリームソースを適量加えてよく混ぜます。 16. ご飯の上に盛り付け、チーズをふりかけて完成です(チーズの量はお好みで) 17. オーブンを予熱した後、オーブンの中段にご飯を入れ、180度でチーズに色がつくまで約5分間焼きます。 ベーコンと野菜の洋風焼き飯の詳しい紹介を読んだら、きっと待ちきれないと思います。心配しないでください。まずはこの特定の方法を心に留めておき、それからそれを上手に実行できるように学んでください。あなたはそれを上手に実行できると信じています。 |
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