現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食べ物を食べたいなら、もちろん自宅で調理するのが一番です。今日は料理好きの友達に鶏もも肉のソテーの作り方を紹介します。 1. 鶏もも肉を広げ、ナイフで骨を取り除き、脂肪を切り落とし、肉の厚い部分に形の良い切り込みを入れて、火が通りやすく、味が染み込みやすいようにします。 2. 様々なハーブ調味料を用意します。 3. 鶏もも肉と調味料を大きなボウルに入れ、手でよく混ぜ、密封容器に入れて一晩置きます。 4. フライパンで弱火で両面を焼きます。 5. 肉がフライパンにくっつきやすくするために、ベーコンを使って押さえながら炒めます。肉に火が通ったら、鍋から取り出し、茹でたキノコとインゲンを洗わずに直接鍋に入れます。薄口醤油を少し加えて、野菜を炒めて付け合わせにします。これで完成です。 お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、鶏もも肉のフライパン焼きの作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。おいしいだけでなく、健康にもいいですよ。 |
食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
山菜揚げまんじゅうの作り方は、みんなが思っているほど複雑ではありません。まずは食器と調味料を準備しま...
料理は難しいことではありません。豚肉とササゲの餃子の作り方を覚えれば、家族の味覚を簡単に征服できます...
家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...
料理の仕方がわからない人にとって、家庭で料理をすることは難しくて面倒なことのように思えますが、実際に...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って...
多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすれば...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...