揚げたロンリー柳の作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えていますので、ここではヘルシーで美味しいロンリーフィレの炒め物をご紹介します。

1. ロンリー魚の切り身をきれいにする

2.12 切り分ける

3.21 フライパンにバターを入れて溶かします

4. 鍋にロンリーフィッシュの切り身を入れ、中火から弱火で炒める。

5. 片面がきつね色になるまで揚げ、裏返してもう一度きつね色になるまで揚げます。

6. 適量の塩をふりかける

7. 火を止めた後、レモン汁を少しふりかける

8. オレンジとキウイフルーツを飾りとして使い、ロンリーフィッシュの切り身を皿の中央に置きます。

健康的な食生活は人間にとって非常に重要です。ロンリーフィレの炒め方をマスターしたので、自分のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。