油を使わずに目玉焼きを作る方法

お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのような生活に慣れているかもしれませんが、外で食べる食べ物がこんなに単調で、蝋のような味がするとは思わないでしょう。だから、より健康的な食事をするためには、油を使わない目玉焼きの作り方を私から学ぶ必要があります。

1. ボウルを用意し、卵がボウルの底にくっつかないようにごま油を少し入れます。

2.1 干しエビを少しふりかける。干しエビには塩分が含まれており、魚介類の新鮮な味がするので、調味料を加える必要はありません。

3.2 ボウルに卵を割り入れ、かき混ぜずに

4. ボウルに卵を入れて電子レンジに入れます。卵が飛び散らないように蓋をします。

5. 電子レンジで中火で2分加熱する

6. 2分後、目玉焼きが完成します。

油を使わずに目玉焼きを作る詳細な手順を読んで、何度も試せば、きっと最高においしい目玉焼きが作れるようになります。そしてこれから先、この珍味を味わうたびに、あなたはきっと大満足することでしょう。気分が良いと、体も心も間違いなく健康になります。