ゴルゴンフルーツを使ったお粥を作る最良の方法は何ですか?

ゴルゴンフルーツについては、湿気対策に最適であることは誰もが知っていますが、ゴルゴンフルーツの味を誰もが受け入れられるわけではありません。 ゴルゴンフルーツの味は変だと考える人が多いです。 そのため、食べるときにお粥や他のものと一緒に調理することを選択する人も多くいます。 では、お粥を作るのに最適なゴルゴンフルーツの組み合わせは何でしょうか？ ここでは、ゴルゴンフルーツで粥を作るより良い方法を紹介します。

ヤムイモ、ヨクイモ、オオバコ粥のレシピは古代から存在しており、原料にはヤムイモ、ヨクイモなどが含まれています。この粥は多くの著名な医師から高く評価されています。このお粥の効果は、気と血を補い、脾臓と胃を調和させることです。

方法1:

1.ヤムイモのスライス、ヨクイモの米、ヒシの実を直接お粥にします。この方法の最大の利点は、最も簡単なことです。欠点は、ご飯は米、スープはスープであり、粘り気がまったくないため、あまり美味しくないことです。また、ヤムイモのスライスは調理するとサクサクになり、ヨクイモとヒシの実と一緒に噛むと、何とも言えない感覚になります。いずれにしても、同時に口の中で異なる味のものを数個噛むのは気持ちの良いことではありません。

2.これを行うときに注意する必要があるのは、すべての材料を事前に浸す必要があり、浸す時間が比較的長いことです。浸した後でのみ、より簡単に調理できます。そうしないと、基本的にまったく調理されません（圧力鍋を使用する場合は、浸す必要はありません）。また、乾燥したヤムイモのスライスの代わりに新鮮な鉄棒を使用すると、調理が簡単になり、新鮮な鉄棒ヤムイモは調理するとおいしいです。もちろん、故郷にヒシを持っている友人は、新鮮なヒシを使ってお粥を作ることもできます。香りがよく、粘り気があり、おいしいです。

3.乾燥したヤムイモをナイフでヤムイモチップに切り、ヒシの実とヨクイニンを麺棒で砕いてから20分ほど浸すと、お粥が美味しく炊け、火も節約できます。

方法2:

1.長芋粉、ハトムギ粉、オオバコ粉を混ぜて煮ます。

2.適量の長芋粉、ヨクイニン粉、ヒシ粉を取り、混ぜ合わせ、ぬるま湯（冷水や熱湯ではない）を加えてペースト状にし、鍋の水が沸騰するのを待ち、ペーストを注ぎ、鍋にくっついたり底に沈んだりしないようにスプーンでかき混ぜ、約10分間煮ると、栄養価が高くおいしい長芋、ヨクイニン、ヒシのお粥のでき上がりです。お好みに応じて蜂蜜やその他の調味料を加えることができます。長芋とヒシは丸ごと調理しても粘り気はありませんが、粉末にすると特に粘り気が出やすくなります。少量で大きなボウルの濃厚なお粥を作ることができます。

3.材料を入れすぎない。この方法に欠点はありません。欠点があるとすれば、このタイプの「ペースト」を飲むのが嫌いな人がいることと、お粥を炊いた後に鍋を洗うのが大変だということです。