生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。ですから、これからは私に従って、ティエボボの作り方を丁寧に学んでください。きっとあなたにとって良いものになると信じています。 1.1 30分ほど放置した後、手に少量の油を塗り、パンケーキの形に押します。 2.2 コーン粉、大豆粉、キビ粉に少量のイースト菌を温水とともに加え、生地をこねます。 3. フライパンに少量の油を入れて平らにします。 4. ペーストを塗ったパンは、片面は黄金色でカリカリ、もう片面は柔らかくて香りがよいです。 5. 蒸し塩魚と一緒にお召し上がりください。美味しくてヘルシーです。 これまでいろいろな種類の鉄包子を食べたことがあるかもしれませんが、自分で作ったらどんな味になるのか想像もつきませんよね?好奇心を満たすために、実際に自分で試してみるのもよいでしょう。 |
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