健康な体は人生を楽しむための必須条件です。病気は間違いなく私たちの気分に影響を与えます。適切な食事は健康を維持するのに役立ちます。私たちはそれを無視すべきではありません。サツマイモのバラパンは簡単に作ることができ、この料理に使用されている材料は栄養が豊富です。 1. サツマイモを洗って皮をむき、置いておきます。 2. サツマイモをスライスして蒸します。 3. 蒸したサツマイモを大きめの容器に入れます。 4. 調理したサツマイモをスプーンでつぶしてサツマイモピューレにし、冷ましてから使います。 5. エンジェルイーストパウダーを30度のぬるま湯に溶かします。 6. さつまいもが入った容器に小麦粉、砂糖、イースト菌パウダーを入れ、箸でかき混ぜて塊にします。 7. 滑らかな生地になるまでこねます。 8. こねた生地をラップで包み、2倍の大きさになるまで置いておきます。 9. 生地が膨らみました。 10. 発酵した生地をこねて気泡を取り除き、長い帯状に伸ばします。 11. ナイフを使って、同じ大きさの小さな断片に切ります。 12. 少し厚めの皮に巻いていきます。 13. 巻いた皮を5枚ずつ順番に並べ、真ん中に箸で線を押します。 14. 上から順に 5 枚の皮を巻き上げ、5 枚すべてが巻き上がるまで続けます。 15. 箸で押さえたところに沿って包丁で切り込みを入れ、巻いた皮を半分に切ります。 16. 手を使って花びらを少し形作ります。 17. 蒸し器に水を入れ、冷水に漬けておいたさつまいもを蒸し器に入れ、水が沸騰してから強火で20分蒸し、火を止めてから5分蒸します。 18. 蒸しサツマイモのローズパン。 19. 完成品の写真。 家族全員が集まって食事をしたり、おしゃべりをしたりすると、家庭的な雰囲気になります。家族が集まってサツマイモのバラパンを食べると、雰囲気はきっととても良いでしょう。 |
生活の中で全粒穀物を食べるのが好きな友達は、ピーマン醤油チャーハンのレシピを見逃さないでください。良...
多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...
諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は問題を起こしや...
忙しい生活の中で、多くの人が食生活に気を配らず、一日三食を適当にこなしています。これが簡単に体を不健...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
黒キクラゲと白ネギの炒め方をご紹介します。これを読んだらぜひ作ってみてください。自分でやってみること...
20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は、三色レモンパスタスープの作り...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
仕事や勉強で忙しい一日を過ごした後、空腹な体で夕食の準備をするのは本当に疲れます。酔っぱらい蟹の調理...