ツナフライの作り方

今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょうか?食べ物をオンラインで注文するのは便利ですが、長期的には健康を害してしまいます。だから、怠惰を捨てて、キッチンに入って練習を始めましょう。たぶん、あなたは私からマグロのソテーの作り方を学ぶ必要があるでしょう。

1. サイドディッシュとして、角切りにしたセロリと角切りにしたオリーブを用意します。

2. マグロを0.5センチの厚さに切ります。

3. フライパンに少量の油（今回はオリーブオイル）を入れ、油が熱くなったら魚を入れます。

4. 片面を揚げた後、裏返して四隅も同時に揚げると、中はみずみずしく柔らかく仕上がります。

5. 揚げたマグロを取り出し、角切りにしたセロリとオリーブを加えて炒め、取り出す。

6. リンゴのスライスを添え、キューピーサラダドレッシング（煎りゴマ入り）をかけていただきます。お好みでソースをかけてもおいしいです。

今日何を食べようかと悩む主婦は多いですが、今日は悩まなくていいです。今日の編集長の紹介を見て、覚えたてのマグロのソテーをすぐに食卓に出しちゃいましょう！