クリーミーなニンジンマッシュポテトの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはミルキーなにんじんマッシュポテトの作り方をご紹介します。

1. ニンジンとジャガイモを千切りにして5～10分蒸す

2.1 蒸したじゃがいもを細かく切ってつぶし、濃厚なマッシュポテトにする

3.2 蒸したニンジンにジャガイモを加え、とろみがつくまでかき混ぜる

4. 風味を高めるために、少量のミルク（牛乳、ココナッツミルク、ミルクパウダー）を加える

5. 潤滑のためにゴマ油またはオリーブオイルを型の内側に塗ります。

6. マッシュポテトの半分を型に入れ、残りの半分も入れて型から取り出します。

この時点で、クリーミーなニンジンマッシュポテトの作り方について、独自のアイデアが浮かんでいるはずです。だから今から始めましょう。最高に美味しい料理が作れると信じています。