砂糖漬けデーツのスパイラルパンの作り方

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理を習うこともできます。ここでは、砂糖漬けのデーツのスパイラルパンの作り方を紹介します。

1. 材料を準備します。

2. パン生地の材料をすべてパンバケットに入れ（最初に液体、次に固体）、パン焼き機を始動します。

3. パン焼き機は生地をこねて発酵させるのに使われます。

4. 生地が発酵したら取り出して細長く伸ばし、6つに分けます。

5. 麺棒で伸ばしてボール状にし、10分間休ませます。

6. 次に、生地を少し取り、細長い帯状に伸ばします。

7. 片方の端に砂糖漬けのデーツを置き、ゆっくりとらせん形にします。

8. 最後に、もう一方の端もつまみます。それ以外の場合は放します。

9. すぐにバスケット全体が包まれます（底にくっつかないように、事前に蒸し器の内側に少量の油を塗っておきます）。

10. 砂糖漬けデーツのスパイラルパンが 60% 膨らむまで、20 分間休ませます。

11. 水が沸騰して15分間蒸らしたら蓋を開けます。

栄養の組み合わせが包括的で、準備方法も簡単なので、料理のスキルがなくても誰でも作ることができます。この砂糖漬けのデーツのスパイラルパンをただ見ているだけではだめです。実際に作って、食欲を満たしましょう。