ハニーラディッシュの作り方
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健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はハニーラディッシュの作り方をご紹介します。 1.大根を洗って薄切りにし、お皿に広げます。 2. 蜂蜜をスプーン3杯加えます。 3. 水を沸騰させ、大根を入れて10分ほど蒸します。 4. クコの実をスプーン一杯振りかけ、さらに5分ほど蒸します。 蜂蜜をかけた大根の料理は簡単に作れますが、料理をしたことがなくてよくわからない場合は、年長者に助けを求めるのもいいでしょう。年長者の指導を受ければ、きっと上手に作れるようになります。 |
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