ナツメ風味の黒米と小豆のお粥の作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、ナツメ風味の黒米と小豆のお粥の作り方をお教えします。

1.1 ナツメとピーナッツを水に浸します。

2.2 原材料を見てみましょう

3.1 強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。

4.2 黒米、小豆、米、ピーナッツを洗い、鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させます。

5. お粥が80%ほど炊けたら、デーツを加えてさらに炊き続けます。

6. お粥がとろみがつくまで煮て、食べるときに砂糖漬けのデーツを加えます。

7. ナツメ風味の黒米と小豆のお粥

ナツメ風味の黒米と小豆のお粥を作るには、まず作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。