食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にネギアワビの作り方を学ぶ必要があります。 1. アワビを3個洗い、沸騰したお湯で5秒間茹でます。この時、アワビは簡単に剥がれ、薄く切ってアワビの殻に戻すことができます。私はこの方法で食べるのが好きです。そうしないと、1つを噛むのが難しくなります。 2.12 表面にニンニクとショウガのみじん切りを散らし、ソースを作り始めます。 3.21 青島ビール、アワビ汁、塩、蒸し魚醤油、砂糖、MSG、大さじ2杯の水を使ってソースを作ります。 4. ソースを上に注ぎます。 5. 沸騰したら強火で5分ほど蒸して取り出します。 6. 蒸しあがったら、みじん切りにしたネギを散らし、フライパンで炒める。 7. レモン汁を適量絞ってお召し上がりください。 ネギアワビ料理は複雑に思えるかもしれませんが、心を込めて作れば、数回試すだけでうまく作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。 |
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