気血を養う黒鶏スープの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、気と血を補給する黒鶏スープの作り方を学んでください。

1.1 党参、黄耆、竜眼、蓮の実を水に浸し、洗って置いておきます。

2.2 黒鶏、党参、黄耆、竜眼、蓮の実、ナツメを適量用意します。

3.1 鍋に黒鶏と生姜を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させます。

4.2 黒鶏を洗って、後で使用するために大きめに切ります。

5. 水が沸騰したら、スプーンを使って表面の白い泡を取り除きます。

6. 黒鶏肉とスープをキャセロールに移し、浸しておいた材料をキャセロールに入れます。

7. 蓋をして3時間煮込み、塩を少し加えて味を調えます。

8. 美味しくて栄養たっぷりの黒チキンスープが完成です。

編集者による気血を補う黒鶏スープの詳しい紹介を注意深く読んだ後、あなたはそれを基本的にマスターしたはずです。しかし、おいしい料理を作るのは簡単ではなく、絶え間ない努力が必要です。もちろん、あなたは高い理解力と強力な実践力を持っているので、短時間で最高においしいものを作ることができるかもしれません。