ほうれん草、卵、エビのパイの作り方

健康的な食事は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならするために、ほうれん草、卵、エビのパイの作り方を学びましょう。ほうれん草、卵、エビのパイの作り方はとても簡単です。材料を水に30分浸し、赤いナツメ、赤米などを加えて水を沸騰させます。材料は新鮮でなければならないことを忘れないでください。そうでないと味に影響します。

1. 生地をこねて、膨らむまで置いておきます（私は昨日餃子を作ったときに残った生地を使いました）。

2. ほうれん草を洗い、水で茹で（茹でるときに水に塩を少々加える）、細かく切り、肉を少し加える。

3. フライパンに油を入れ、溶いた卵を炒め、にんじんと干しエビを加えて炒め、火を止めます。

4. 準備しておいた野菜を注ぎ、塩を少々加えてよく混ぜます。

5. 生地を柔らかく均一に伸ばし、同じ大きさに伸ばして薄くスライスします。

6. 皮を取り、その中に具材を入れます。

7.口を閉じて包む

8. フライパンに少量の油を入れ、パイを揚げ始めます。両面が黄金色になるまで揚げます。

ほうれん草、卵、エビのパイの作り方はとてもシンプルで操作も簡単で、エネルギーもあまり消費しません。オフィスワーカーに最適です。調理プロセスは面倒ではなく、他の作業を行うことができます。鍋から出てきた瞬間、間違いなく香りに刺激されます。