ヘルシーなキノコ鍋の作り方

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではヘルシーなキノコ鍋の作り方を紹介します。

1. キノコを水に浸し、洗って十字に切る

2.121 キングオイスターマッシュルームスライス

3.212 エノキ茸の根を切り落とし、洗って置いておく

4.1 ジャガイモの皮をむいて洗い、スライスする

5.2 ヒラタケを洗って細切りにする

6.ほうれん草と菊を洗って置いておく

7. 豆腐を角切りにする

8. 魚団子、キノコ団子、ビーフ団子（後ほど使用）

9. 魚団子と豆腐の詰め物を用意する

10. 鶏の手羽を2つに切る

11. 餅を取っておく

12. 春雨を浸し、水気を切っておく

13. 鍋にクコの実、ナツメ、スウィンバーンのスープを入れて沸騰させる

14. 沸騰したら鍋の具材を加えて沸騰させます。

15. ピーナッツバター、老干麻婆餡、酢、醤油、みじん切りネギ

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、健康的なキノコ鍋の作り方がわかったので、実際に試してみることができます。おいしいだけでなく、とても健康的です。