私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではヘルシーなキノコ鍋の作り方を紹介します。 1. キノコを水に浸し、洗って十字に切る 2.121 キングオイスターマッシュルームスライス 3.212 エノキ茸の根を切り落とし、洗って置いておく 4.1 ジャガイモの皮をむいて洗い、スライスする 5.2 ヒラタケを洗って細切りにする 6.ほうれん草と菊を洗って置いておく 7. 豆腐を角切りにする 8. 魚団子、キノコ団子、ビーフ団子(後ほど使用) 9. 魚団子と豆腐の詰め物を用意する 10. 鶏の手羽を2つに切る 11. 餅を取っておく 12. 春雨を浸し、水気を切っておく 13. 鍋にクコの実、ナツメ、スウィンバーンのスープを入れて沸騰させる 14. 沸騰したら鍋の具材を加えて沸騰させます。 15. ピーナッツバター、老干麻婆餡、酢、醤油、みじん切りネギ お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、健康的なキノコ鍋の作り方がわかったので、実際に試してみることができます。おいしいだけでなく、とても健康的です。 |
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