病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここでは、カリカリにローストした鶏もも肉を紹介します。 1. 鶏の足を洗います。 2.12 料理酒、醤油、塩、砂糖、コショウをソースに混ぜます。 3.21 鶏もも肉に注ぎます。 4.1 玉ねぎ、生姜、MSGを加えます。 5.2 よく混ぜてマリネします。 6. よく混ぜて10時間マリネします。 7. グリルに乗せて電子レンジで加熱します。 8. 鶏もも肉を電子レンジで 14 分間焼き、取り出して裏返し、反対側もさらに 14 分間焼きます。 9. 両面が黄金色になるまで焼きます。 10. 少し冷ましてからお皿に盛り付けます。 おそらく、あなたは今までにクリスピーなローストチキンレッグを食べたことがなく、作り方も知らないでしょう。さあ、心に従ってこの料理の作り方を学んでください。食べ終わった後の達成感と喜びは本当に素晴らしいものであることを知っておくべきです。 |
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