スパイシーなサワラのグリルの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、さわぎのスパイシーグリルの秘密のレシピを紹介します。

1.サワラを洗って内臓を取り除きます。魚を半分に切り、扇形に広げます。お好みに合わせて調味料を混ぜ、魚に塗ります。各部位にさらに調味料を振りかけます。均等に塗り終えたら、保護フィルムで覆い、一晩漬け込みます。

2. マリネしたサワラを取り出し、ベーキングトレイに並べます（一晩マリネすると、詰め物が魚の身に完全に溶け、焼くとより風味がよくなります）。オーブンを 200 度に予熱します。

3. ごま油とオリーブオイルを魚に均等に塗り、さらに秘伝の調味料をふりかけます。オーブンに入れて20分焼きます。取り出してごま油を塗ります。オーブンで15分焼きます。

私の紹介文を読んだ後、あなたはスパイシーな焼きサバの秘密のレシピをある程度理解したと思います。したがって、すぐに自分で練習を始めましょう。理論は実践によって検証される必要があります。