ブラックペッパーバーベキューレッグの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはブラックペッパーバーベキューレッグの調理方法をご紹介します。

1.水とマリネを混ぜてマリネを作り、鶏の手羽に注ぎ、よく混ぜます。

2.1 マリネした鶏肉を冷蔵庫に入れてマリネします（12〜24時間マリネすることをお勧めします。2時間ごとに裏返すのが最適です）

3.2 丈夫な袋に入れて密封し、肉汁が肉に吸収されるまでテーブルの上で転がす方法が推奨されます。

4. マリネした手羽元をオーブンで170～180℃で約20分間焼きます。基本的に火が通ったら、皮が茶色く美味しくなるように200℃でさらに3分間焼きます。

5. 塩味のブラックペッパーバーベキュー風味のチキンドラムスティックの完成です。自宅で作るおいしい味をお楽しみください。一度食べたらきっと虜になります。

ブラックペッパーバーベキューレッグは複雑そうに見えますが、実際に作ってみると、まったく難しくないことがわかります。重要なのは、実行する前に具体的な手順と方法を習得しておく必要があるということです。