アーティチョークの調理方法

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、茹でたアーティチョークの作り方を紹介します。

1.1 葉を切り落とし、外側の古い葉を折り取り、はさみを使って葉の鋭いトゲを切り取ります。

2.2 アーティチョーク。キッチンペーパーで拭きます。洗面器に水を入れて、新鮮なレモンのスライスを入れます。

3.1 スプーンを使って毛の部分を取り除きます。

4.2 半分に切ってすぐに切ったレモンでこすり、酸化や変色を防ぎます。

5. レモンを入れたきれいな水に5～10分浸す

7. オリーブオイル、イタリア産赤ワインビネガー、塩、黒コショウでディップソースを作り、調理したアーティチョークと一緒にお召し上がりください。

茹でたアーティチョークの調理方法を丁寧に紹介したので、今度は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。