ほうれん草と卵のベジタリアンパイの作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、ほうれん草と卵のベジタリアンパイのレシピをご紹介します。

1. イースト、温水、小麦粉を加えて滑らかな生地を作ります。生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。

2.12 チャイブを細かく切ります。

3.21 茹でたほうれん草を細かく刻みます。

4. フライパンで卵をスクランブル状にします。

5. ほうれん草とネギをあらかじめ油で混ぜておき、焼いて冷ました卵を加えます。

6. ごま油、塩、醤油少々、料理酒を加えてよく混ぜます。

7. 膨らんだ生地を細長く伸ばし、皮に巻いてパンの形にします。

8. フライパンに少量の油を塗り、パイのつなぎ目が下になるように置き、軽く平らに伸ばし、さらに少量の油を塗り、白ゴマをふりかけて、火が通るまで焼きます。

男性は大きなプレッシャーにさらされています。ですから、彼が一日のハードな仕事を終えて家に帰り、あなたが彼の好物であるほうれん草と卵のベジタリアンパイを作ってくれたのを見たら、彼は間違いなく感動し、前向きなエネルギーが湧いてくるでしょう。