外のレストランの料理は美味しいですが、加えられている調味料の中には健康に良くないものもあります。そのため、条件が許す限り、自宅で料理することをお勧めします。ミニトマトと野菜の卵チャーハンは簡単に作れて美味しいです。人々にとても人気のある料理です。 1. 材料を準備します。 2. 野菜や果物を切り分けます。 3. フライパンに油を入れて沸騰させ、にんじんと干しエビを1分ほど炒める(干しエビは塩辛いので、塩を加える必要はありません) 4. ご飯を注ぎ、塩を少々加えて水を数滴振りかけ、ご飯がほんのり黄金色になるまで炒め、後で使用するために皿に盛り付けます。 5. フライパンに油を入れ、ミニトマトを半分火が通るまで炒めます。 6. ミニトマトを中華鍋の片側に寄せ、溶いた卵を加えて半熟になるまで炒め、次にミニトマトと混ぜて卵が完全に火が通るまで炒めます。 7. コリアンダーを加えて数回炒めます。 8. チャーハンを注ぎ入れて混ぜ合わせ、最後にキウイを加えて数回炒め、火を止めます。 9. お皿に盛り付けて完成です。 ミニトマトと野菜と卵のチャーハンの作り方です。とても簡単です。覚えましたか?この料理を作るときは、火加減に注意し、好みに応じて調味料を加えるだけで大丈夫です。 |
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