3色ほうれん草サラダの作り方

疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ちになります。しかし、そうでない場合は、自分でそれを実行しますか?では、3色ほうれん草サラダの作り方をお教えします。

1. ボウルに卵を割り入れ、塩を少々加えて卵液に混ぜ、フライパンに注いでオムレツ状に焼き、後で使用するために細長く切ります。

2.1 ほうれん草を冷たいお湯にしばらく浸し、取り出して水を切ります。

3.2 鍋に水を沸かし、2つに切ったほうれん草を入れ、油と塩を加えて沸騰したら取り出します。

4. ほうれん草を茹でた水に浸しておいた春雨を入れ、茹でた後水を切ります。

5.フライパンに油を熱し、ニンニクと生姜のみじん切りを加えて香りが出るまで炒める。

6. 大きめのボウルにほうれん草、卵の千切り、春雨を入れ、炒めた生姜とみじん切りにしたニンニクを加え、塩、酢、ごま油、チキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかないので、今すぐ行動を起こして、3色ほうれん草サラダを作るプロセスを一緒に楽しんでください。