長豆の炒め方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは、長豆炒めの作り方を紹介します。

1.12 豆を洗い、きれいな水に30分ほど浸して残留農薬を取り除きます。浸した豆、

2.21 浸した豆を手で2インチ幅に切ります。

3. フライパンに油を入れて熱し、豆を加えます。

4. よくかき混ぜ続けます。

5. 適量の精製塩を加えて炒めます。

6. 豆が煮えたら、辛さを増すために刻んだ唐辛子を加えます。

7. 醤油を加えて味がなじむまで炒めます。

8. 最後にMSGを加えます。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、ヘルシーな珍味である長豆の炒め物をご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。