ごま油昆布とほうれん草の作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか？良心的な企業も存在しますが、大半はそうではありません。だから、自分の命を守るためには、家に帰って自分でやったほうがいい。では、ごま油、昆布、ほうれん草の作り方をお教えします。

1. ほうれん草を摘み、洗ってしばらく浸し、残留農薬を除去します。

2.1ほうれん草を熱湯で茹でます。

3.2 白ゴマ20グラム。

4. 昆布は事前に 5 分間加熱する必要があります。加熱しないと、消化しにくくなります。

5. 鍋にほうれん草と昆布を入れ、ごま、ごま油、塩、チキンエッセンス、酢を加えてよく混ぜます。

6. 盛り付けてお召し上がりください。

現代人は料理の仕方がわからない人が多いです。社会生活の発展と外食産業の発達により、私たちの食に対するニーズは基本的に満たされています。しかし、手作りの料理には独特の味があります。上記の紹介に従って、ごま油と昆布をほうれん草と混ぜて作ってみるのもよいでしょう。