食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、沙茶ソースで煮込んだ鶏手羽のレシピをご紹介します。 1.12 材料を準備する: キノコを水に浸し、後で使用するために花の形に切ります。 2.21 にんじんをスライスして置いておく 3.1 鶏の手羽にニンニクのみじん切りとシャチャソース大さじ1杯を加える 4.2 鶏の手羽を洗い、味付けしやすいように爪楊枝で穴を開けます。ニンニクをみじん切りにします。 5. 料理酒大さじ1杯を加える 6. 鶏の手羽先と調味料を混ぜて、1時間ほどマリネする。 7. フライパンを熱し、油を加えてネギを炒めます。 8. マリネした鶏の手羽先を注ぎ入れ、中火で約5分炒める。 9. 少量の塩を加え、沸騰したお湯を注ぎます。水は鶏の手羽がちょうどかぶるくらいの量が目安です。強火で水を沸騰させ、弱火で約20分間煮る 10. にんじんとキノコを加えて炒め、蓋をして5分ほど煮る。 11. 適量の氷砂糖を加え、ソースが濃くなるまで強火で加熱します。 編集者の紹介文を読んで、このサテーソース煮込みチキンウィングに興味が湧きましたか? では、もう待たずに、今すぐ自分で試してみてください。 |
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