オイスターソースを使ったカリフラワーの調理方法

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次は、カリフラワーのオイスターソース煮を紹介します。ぜひ時間を見つけて作ってみてください。

1. カリフラワーを細かく切り、塩水にしばらく浸して残留農薬を除去します。

2.12 鍋に水を沸かし、カリフラワーを茹でて取り出し、脇に置いておく

3.21 にんじんをスライスし、ねぎを刻む

4.フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒める

5.にんじんを加えて炒める

6.1 適量のコショウパウダーを加えてよく混ぜる

7.2 カリフラワーを加えて炒める

8. 適量のオイスターソースを注ぎ、よく混ぜる

9.強火でしばらく炒める

10. 塩を加えて味を整える

11. 好みに応じてMSGを加える

実際、料理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。カリフラワーのオイスターソース煮を作ってみませんか？