現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。ですから、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしいものを食べることが第一歩です。それでは今日は私と一緒に、香り豊かな牡蠣ご飯の作り方を学びましょう! 1. 鍋に水を沸かし、牡蠣を茹でます。牡蠣を取り出して水を切ります。鍋に水を入れて米を炊きます。 2. ご飯が炊けたら冷まします。 3. 牡蠣を細かく切り、赤身肉をパテ状に切ります。 4. フライパンに油を熱し、肉パテ、千切り生姜、牡蠣を加えて一緒に炒めます。 5. 肉の色が変わったら、ご飯を加えて一緒に炒めます。 6. 牡蠣の香りがしてきたら、塩、ネギ、コリアンダーを加えてしばらく炒めます。エンジンを切ってください。 料理には良い気分も必要です。リラックスして幸せな気分で、この香り豊かな牡蠣ご飯を作ってみましょう。料理のプロセスを楽しむことは、主婦が最も好きなことです。 |
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