卵とトマトを添えたカリフラワーの揚げ物の作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。だから、料理の仕方を学ぶ必要があります。ここでは、卵とトマトを添えたカリフラワーの炒め物をご紹介します。

1. 材料: 卵、トマト、台湾産カリフラワー

2.1 卵を液体に混ぜて置いておきます。

3.2 ボウルに卵を割り入れて割りほぐし、適量の料理酒を加えます。

4.121 トマトのヘタを取り除き、洗います。

5.212 台湾のカリフラワーを小房に分け、洗って置いておきます。

6. まな板に置いて、後で使用するために切り分けます。

7. フライパンに油を熱し、卵液を加えて角切りになるまで炒め、出来上がりです。

8.1 次に、みじん切りにしたトマトを加えて炒めます。

9.2 卵を揚げた油を使って、洗った台湾産カリフラワーを加え、火が通るまで炒めます。

10. 次にトマトソースを適量加えます。

11. 適量の水を加えます。

12. 炒める。

13. 次に目玉焼きを加えて炒めます。

14. 最後に適量の白砂糖を加えます。

15. 適量の塩を加えます。

16. 適量のチキンエッセンスを加えます。

17. 味付けをしてよく混ぜます。

18. フライパンから取り出してお召し上がりください。

揚げたカリフラワーを卵、トマト、ブロッコリーと一緒に食べるのが好きな人は世界中にたくさんいますが、それを調理できる人はほとんどいません。では、何をすべきかわかっているのに、ただそこに座って何もしないのでしょうか?この料理を自分で作れるようになることも、あなたの人生のハイライトであることを知っておくべきです。