子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでしょうか?特に食事に関しては、自分で解決できますか?毎日外食することもできるかもしれませんが、この行動はお金の無駄になるだけでなく、健康を害します。ですから、若いうちから自分で料理をすることを学ぶべきです。では、今すぐ私と一緒に、脂っこくない辛い鍋の作り方を学んでください。 1.12 まず材料を準備します。湯葉とキノコを浸し、ジャガイモ、レンコン、レタスを洗ってスライスし、ブロッコリーとカリフラワーを細かく切り、豆腐を細切りにし、燻製乾燥豆腐を細かく切ります。 2.21 牛肉ロール、カリフラワー、ブロッコリー、ジャガイモのスライス、レンコンのスライス、新鮮なキノコ、黒キクラゲを沸騰したお湯に入れます。鶏の手羽先を細かく切り、80%火が通るまで炒めます。 3. 玉ねぎと生姜をスライスします。ニンニクは丸ごとでも2つに切っても構いません。 4. 中華鍋を熱し、調理時よりも少し多めに油を注ぎ、ネギと生姜を香りが出るまで炒め、次にコショウとアニスを加えて香りが出るまで炒めます。 5. 乾燥唐辛子、ピーマン、ピシアン豆ペーストを加え、香りが出るまで炒める。 6. 下ごしらえした材料を一つずつ鍋に入れてよく炒めます。 7. たっぷりのニンニクとクミンシードを加え、ニンニクが半分柔らかくなるまで炒めます。お好みで塩を少々加え、よく混ぜてからお召し上がりください。 脂っこくない辛い鍋を作る手順は簡単ですが、上手に作るには真剣に練習する必要があります。方法も大切ですが、理解することがもっと大切です。本当に理解することによってのみ、おいしい料理を作ることができます。 |
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがあります...
赤身肉と黒キクラゲのミートボールの作り方は、みんなが思っているほど難しくありません。まずは必要なもの...
友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...
私たちが幼かった頃は、母親が近くにいたので、料理は簡単だと思っていました。私たちが成長して独り立ちす...
人生で多くの人が、ネギ、黒キクラゲ、卵のパイ料理を好むと信じています。調理プロセスの手順は簡単に見え...
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
夏はいつも暑いです。そんな蒸し暑い気候の中で暮らす人々は、何も食べたくなくなり、食欲がなくなります。...