生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。それで、これからは私と一緒に焼きそばと豆の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 原材料 2.1 砂糖が準備できたら、生地を箸ほどの厚さに伸ばします。 3.2 少しの水と砂糖を加えて、10~15分ほど固めの生地を作ります。 4.1 次に小さな立方体に切ります。 5.2 切断 6. 油を入れずに豆をフライパンに入れます。最初は少し粘り気がありますが、大丈夫です。手でゆっくりと豆をほぐしてください。約2分炒めると、豆は粘り気がなくなります。 7. オムレツがきつね色になったら火を止めます。冷めるとカリカリになりますので、焦げないように注意してください。 豆の炒め物の作り方をステップごとに詳しく説明しているので、すぐにマスターできると思います。その時までに、あなたは自分の「パフォーマンス」にきっと満足するでしょう。 |
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