手でこねた野菜の炒め方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。健康のために食事を摂る人が増えている昨今、ヘルシーで美味しい野菜炒めをご紹介したいと思います。

1.12 材料: 緑の野菜

2.21 野菜を洗って取り出します。

3. まな板に置いて切り刻みます。

4. 大きめのボウルに入れます。

5.1 次に、手でつまみます。

6.2 塩を小さじ3杯加えます。

7. きれいな水を入れた保存容器で押し、30分間マリネします。

8. 次に、漬けた野菜から水分を絞り出して置いておきます。

9. フライパンに油を熱し、漬物を加えて炒めます。

10. 次に、適量のチキンエッセンスを加えます。

11. よくかき混ぜてお召し上がりください。

12. フライパンから取り出してお召し上がりください。

おいしい食べ物は魅力的ですが、自分で作って初めてその本当の価値がわかります。みなさんも、手摘み野菜炒めの作り方がわかったら、自分でも作ってみようと思う方が多いと思います。