健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、巻貝の炒め物の作り方を紹介します。 1. コールラビを洗い、手で大きめにちぎります。 2. ナイフを使って巻貝をスライスします。 3. 巻貝のスライスを熱湯で洗います。 4. フライパンに油を入れ、ニンニクのスライスを炒め、コールラビを加えて強火で柔らかくなるまで炒めます。 5. 巻貝のスライス、少量の醤油と塩を加え、さっと炒めます。 6. 唐辛子を加えて数回炒め、出来上がりです。 巻貝のスライスを炒める完全な手順を追った方法なので、すぐにマスターできると思います。その時までに、あなたは自分の「パフォーマンス」にきっと満足するでしょう。 |
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