病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここでは煮込み手羽先の盛り合わせを紹介します。 1. 濃口醤油、薄口醤油、ごま油、胡椒油、砂糖、塩、胡椒で1時間以上漬け込む 2. 炊飯器の底に油を敷き、生姜のスライス、玉ねぎ、キノコの順に並べ、最後に鶏の手羽先を乗せて20分蒸したら完成です。 3. お皿に盛り付けてゴマをふりかけて完成です。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。皆さんも、煮込み手羽先の盛り合わせのレシピを理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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