パパイヤと洋ナシのスープの作り方は？

パパイヤは胸を大きくする効果がある果物だと多くの人が認識しています。しかし、胸を大きくするだけでなく、パパイヤは非常に栄養価の高い果物でもあります。パパイヤと洋ナシのスープは、とてもさっぱりとしたスープです。作り方も簡単で、栄養効果も抜群です。美肌効果もあります。

1. 梨を細かく切って洗ってボウルに入れます。パパイヤは皮をむいて洗って細かく切ります。パパイヤと雪梨を容器に入れて30分煮込みます。クコの実をひとつかみ加えてさらに10分煮込み（甘いものがお好きなら氷砂糖を加えてください）、お召し上がりください。

2. パパイヤから種を取り除き、切り分けます。梨を細かく切ります。パパイヤと梨を鍋に入れます。水と氷砂糖を加え、蓋をして40分ほど煮ます。最後にクコの実を飾りとして加えれば、飲むことができます。

3. 白キクラゲとヨクイニンを温水に浸します（約30分）。この間に、パパイヤと梨を切り分け、ユリ、蓮の実、クコの実を洗うなど、他の材料を準備します。まず、炊飯器に白キクラゲ、梨、ヨクイニンを入れ、適量の氷砂糖と水（スープ設定）を加えて30分ほど炊きます。蓮の実、ユリ、クコの実を加えて30分ほど煮ます。最後にパパイヤを加えて30分ほど煮ます（パパイヤは煮すぎると美味しくなくなるため）。この時点で、シロキクラゲはゼラチン状の物質に調理されており、口の中で溶けて肌に非常に栄養を与えます。

4. パパイヤの美白効果とダイエット効果は明ら​​かです。美容を愛する女性はもっと食べるべきです。糖分とタンパク質が豊富で、消化を助け、胃腸に潤いを与え、疲労を解消することができます。このスープの美容効果：雪梨には有機酸、ビタミンBとC、豊富な水分が含まれており、心臓を清め、肺を潤し、肌に栄養を与える効果があります。