私たちの食生活が健康的かどうかは、多くの場合、私たちの身体の健康に直接関係しています。良い体を持ちたいなら、普段から怠けてはいけません。複雑な料理を作りたくない場合は、簡単な料理を試すこともできます。たとえば、古典的なバタフライミートソースパスタは作るのがとても簡単で、忙しくて妥協したくない人に最適です。 1. トマトを丸ごと1個角切りにして置いておきます☑️ 2. 新鮮な半脂肪半赤身肉+少量のハム=濃厚な味わい、 3. ひき肉と角切りハム 4. 黒コショウと塩を加えてかき混ぜ、置いておく 5. ある店で蝶の形のパスタを1つ買うともう1つ無料(19.9元) 6. 適量の油を加え、中火でトマトを炒め、汁気が出てくるまで炒めます。 7. ひき肉とハムを加える。 8. 肉の色が変わり、半熟状になったら、片栗粉と水を加えてとろみをつけます。 9. ガーリックチリソースとトマトソースを適量注ぎ、よく混ぜて火を止めます。 10. 水を沸騰させて柔らかくなるまで煮て、水を切り、お召し上がりください。 11. 水を沸騰させ、パスタを入れて8分間茹でます。 12. 火を止めて8分間浸し、水気を切って皿に盛り付ける 13. パスタを広げてミートソースをかけます。おいしいバタフライミートソースパスタの完成です!美しいでしょう? 頻繁に外食すると健康を害する可能性があります。伝統的なバタフライミートソースパスタは作り方が簡単で、材料も非常に健康的です。 |
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
元宵団子を作るのは、みんなが思っているほど難しくありません。まずは必要なものを準備し、手順に従って調...
料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいのは、多くの主婦の願いです。今日は、編集...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
病気が静かにやってくるのは、いつも外食ばかりしているからかもしれません。これは教訓にしましょう。次は...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
料理は難しい作業だと思っている人が多いかもしれません。実は、色、香り、味がおいしい料理を作るのは難し...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...
私たちの生活の中で、パッションフルーツは非常に人気のある果物です。栄養が豊富で、酸味があり健康的です...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...
よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら...
多くの人はグラウンドアイビーについてあまり知りません。グラウンドアイビーの栄養価は非常に高く、体の調...