パンケーキロールの作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体作りにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日はパンケーキロールの作り方を編集者が紹介します。

1. 卵とハムを用意します。

2.1 卵ボウルに小麦粉を入れ、塩と適量の水を加えて混ぜ合わせます。

3.2 ハムをスライスして置いておきます。

4.1 生地が乾燥するのを防ぐために、混ぜ合わせた生地を2分間休ませてから混ぜます。

5.2 みじん切りにしたネギを加える。

6.1 フライパンに油が残っていてくっつきにくいうちに、大さじ1杯の生地を流し込み、フライパンを回して生地を円形に均等に広げます。

7.2 中華鍋を熱し、油を入れ、スライスしたハムをまず炒めます。

8. パンケーキが固まったら裏返し、揚げたハムを乗せます。

9. 巻き上げます。

10. 食べるときにケチャップも塗りました。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、パンケーキの作り方を見て、自分で作るようにしてください。そうすれば、最も健康になります。