スリミング効果のある蒸し豚スペアリブの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、ダイエットに効く蒸しスペアリブの作り方を一緒に学んでいきましょう。

1. ボウルに塩、砂糖、料理酒、濃い口醤油、豆板醤、オイスターソース、胡椒油、胡椒粉、十三香辛料、みじん切りにしたニンニクを入れてよく混ぜます。

2. 言い忘れましたが、まずリブを冷水に入れて生姜を血が出るまで煮ます。次にリブをボウルに入れて10分間マリネし、同時にコーンスターチを加えます。

3. リブの上に野菜を加えます。かき混ぜる必要はありません。鍋で直接蒸すだけです。私は炊飯器の蒸し器で米と一緒に蒸します。便利ですよね？ :) ハハ

4. あぁらら〜鍋から出してお皿に盛って〜いい香りがする〜〜〜

これまで料理をしたことがない方も、スリミング蒸しスペアリブのレシピの紹介を読んだので、ぜひ自分で試してみて、興味と愛情を育んでください。