多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、唐中あんペーストトーストの作り方をお教えします。 1. バター以外の材料をパン焼き機のバケツに入れ、パン焼き機のこねるボタンを押します。 1回目は生地を25分間こね、2回目はバターを加えて生地を25分間こね、発酵させます。 2. 一次発酵が完了 3.生地を流し出し、手でフィルムを引き出します 4. 十分に蒸らした後、重さに応じて丸いボール状に練ります。 5. ラップで覆い、約20分間放置する 6. 生地を1つ取り、長方形に伸ばします。 7. あんこをのせる 8. 丸めて、油を塗った型に入れ、オーブンで2次発酵させます。発酵にはオーブンに大きめのボウルにお湯を入れて、湿度と温度で発酵が早く進むように注意してください。 9.生地の二次発酵後、卵液を塗る 10. オーブンを10分ほど予熱しておき、卵液を塗ったトーストをオーブンに入れ、上火150度、下火130度で25分焼きます。正直、焼いている途中で表面の色が濃くなってきたので、アルミホイルで覆いました。残り5分になったところで、下火の温度を150度に上げました。 11. オーブンで焼いて取り出す 12.スクレーパーを使ってフィルムを優しく削り取ります 最近では、料理の仕方を知らない人が多いです。結局のところ、外食産業は非常に発達しており、基本的に私たちの食べ物のニーズを満たしています。趣味がある場合は、自分で湯種餡トーストを作ってみるのもいいでしょう。 |
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