ビッグボーンヤムスープの作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなもの。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者は、大骨ヤムスープを紹介します。

1. 大きな骨を細かく切ります（スーパーの店員さんが手伝ってくれます）

2. 徹底的に掃除します。鍋に水を入れて湯通しして温めます。

3. 取り出して洗ってから使う

4.電気圧力鍋に温水を入れ、大きな骨と生姜のスライスを入れます。

5. 蓮の実を加える

6. 電気圧力鍋の腱ボタンを選択して開始します。停電は約45分間続きました。

7. 大きな骨を煮込むときに、適量のナツメを水に浸し、リュウガンの皮をむき、ユリを水に浸し、ニンジンとヤムイモをさいの目切りにして、後で使用するようにします。

8. リュウガン。ユリ

9. 電源が自動的に切れた後、大骨の肉が調理され、骨髄を吸い取る準備が整います。

10. 適量のスープと大きな骨をキャセロールに加え、すべての材料を加えます。

11. 塩をひとつまみ加えます。強火で沸騰させ、弱火で約1時間煮ます。

12. 火を止めてボウルに盛り付けます。

さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手持ちの骨付き山芋スープをさっさと捨てて、今日編集長が紹介する栄養満点でヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらどうでしょうか。