病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に注意を払っていません。だからいつも外食することはできません。私たちは自分で料理することができます。ここでは、ニンニク野菜と干し肉のスライスを紹介します。 1. 写真のように材料を準備します。 2. 乾燥野菜をあらかじめ温水に3時間以上浸しておきます。 3. ニンニクをナイフで平らにし、殻を剥きます。頭と尾を切り落とし、細かく刻んで脇に置きます。 4. 赤身肉を洗って薄切りにします。適量の塩を加え、スプーンでマリネします。 5. 柔らかくなった乾燥野菜をきれいな水で2回洗い、水気を切り、小さく切って皿に置いて後で使用します。 6. フライパンを熱し、通常の2倍の量のピーナッツオイルを注ぎます(乾燥野菜がオイルを吸収するので、さらにオイルを追加します)。オイルが熱くなったら、みじん切りにしたニンニクを加え、強火で香りが出るまで素早く炒めます。火を弱火にします。 7. 乾燥野菜と少量の塩を加えます。中火で約30秒ほどさっと炒め、お皿に盛り付けます。 8. 再び鍋に適量の油を入れ、油が熱くなるまで待ち、赤身肉を入れて強火で肉の色が変わるまでさっと炒め、醤油を少し加えてさっと炒めます。火を弱火にします。 9. 先ほど炒めた乾燥野菜を加え、中火でさっと炒め、火を止めます。 10.完成品の写真は以下のとおりです。 編集者は、上記のニンニク野菜と干し肉スライスの紹介を読んだ後、あなたは間違いなく何かを得るだろうと信じています。全員が上記の手順に従ってキッチンに行き、調理を行ってください。 |
レストランで使われる食材は健康的ではないかもしれません。結局、コストが高くなります。しかし、手作りの...
冷やしナスも一般的な調理法で、主にナスを主原料として、塩辛くて美味しく、体を整える効果があります。ナ...
おいしい料理を作るのは、皆さんが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...
料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。こうした状況...
誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...
出張が多い人は料理をする時間がなく、夕食は外食するしかありません。都市部に住んでいる人の多くは料理を...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
健康的な食事を摂ってこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をせず、外食ばかりして健康...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...
主婦だけでなく、自分のキャリアや仕事を持っている女性の多くは、料理にあまり多くの時間を費やしません。...
気に入ったレシピを見て、あなたもトーストピザ(電子レンジ版)を作ってみませんか?これは健康的で美しく...
産褥期に豚足の豆煮を食べるのは母親にとって非常に有益です。何らかの理由で母乳が足りないお母さんもいる...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...