ガーリックグリーンの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はニンニクを使った緑の野菜の調理法をご紹介します。

1. 野菜を洗って味付けする

2. 少量の油、生姜、ニンニク、赤唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。

3. フライパンに緑の野菜を入れて炒めます。野菜が乾燥しすぎている場合は、水を少し加えます（油をほとんど使わなかったため）。

4. 約1分炒め、塩とチキンエッセンスを加えます。

5. ごま油がお好きなら、少し加えても美味しいです。調理がとても簡単になります。

上記のニンニク青菜の作り方の紹介を読んだ後でも、まだインスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。