痛風に効く果物_痛風に効く果物

果物は私たちがよく食べるもので、家族にとってほぼ必需品です。果物には多くの種類があり、果物の種類によって効果が異なります。痛風はほとんどの人にとって馴染みのある病気で、非常に一般的な病気です。痛風患者は食事に細心の注意を払う必要があります。食べられない食品が多く、果物も同様です。痛風を治療できる果物は何ですか？

痛風を治療できる果物は何ですか?

ドリアン

辛くて甘くて熱い味で、陽気を強化し、火を促進し、食欲を刺激し、食欲を増進する効果があります。ドリアンは「果物の王様」として知られています。強い匂いがします。ドリアンを愛する人はその香りを褒め称えますが、ドリアンを嫌う人はその悪臭に文句を言います。ドリアンは辛い果物で栄養価も高いですが、体内の熱を奪いやすく、太りやすいです。ダイエット中の人は食べるべきではなく、糖尿病患者にも適していません。

ワックスアップル

味は甘く、性質は中性で、肺を潤して咳を鎮め、熱を消し、血液を冷やす働きがあります。台湾の人々の間では「レンコンを食べると肺の熱が取れる」という言い伝えがあります。水分を多く含むため、解熱、利尿、精神を落ち着かせるなどのダイエット効果があります。一般の人が食べることができるだけでなく、糖尿病患者が好む食品の一つでもあります。

スイカ

味は甘く、性質は冷たく、毒性はありません。落ち着きのなさや喉の渇きを和らげ、熱を取り、排尿を促進し、口内炎を治療する効果があります。皮と果肉はどちらも利尿作用があり、腎炎、浮腫、黄疸を治療することができます。スイカの種には肺をきれいにし、腸を潤し、消化を助ける効果があります。スイカの皮の緑の部分を煎じてお茶の代わりにすると、夏の暑さを和らげるのに最適な清涼飲料水になります。スイカに含まれる配糖体には血圧を下げる効果もあります。したがって、痛風、高血圧、腎臓病の人はスイカを食事療法として使用することができます。

バナナ

甘味があり、性質は冷たく、熱を清めて解毒する効果、腸を潤して排便を促す効果、肺を潤して咳を和らげる効果があります。バナナには胃腸の運動を促進し、下剤効果もあります。他の研究では、バナナには心理的ストレスを軽減し、うつ病を和らげ、人々を幸せにする体内の「幸せホルモン」であるパントテン酸などの成分が含まれているため、うつ病や情緒不安定を治すことができることがわかっています。ただし、風邪が苦手な人や、体が弱く胃腸が弱い人は食べ過ぎないようにしましょう。

いちご

味は酸味と甘味があり、性質は清涼性です。清熱、水分補給、喉の渇き止め、利尿、下痢止め、のどの痛み止め、咳止めなどの効能があります。イチゴに含まれるカロチンはビタミンAの合成に重要な物質で、視力の改善や肝臓の栄養補給に効果があります。イチゴはタンニン酸を豊富に含む果物で、体内の発がん性化学物質を吸着して吸収を防ぎ、抗がん作用があります。

痛風のリスクが高い人

1. 性別の要因

男性は女性よりも痛風にかかりやすく、男女比は 20:1 です。さらに、女性はほとんどの場合、閉経後に痛風を発症しますが、これは卵巣機能や性ホルモン分泌の変化に関連している可能性があります。

2. 重量係数

肥満の中年男性は痛風になりやすく、特に運動を好まない人、肉タンパク質を多く摂取する人、栄養過多の人は痛風になりやすいです。平均的な栄養状態の人も痛風になりやすいです。

3. 年齢要因

高齢者は若い人よりも痛風にかかりやすく、発症年齢は45歳前後です。しかし、近年では人々の生活水準が全般的に向上し、栄養過剰や運動不足が進んだため、痛風はより若い年齢で発症するようになっています。最近では、30歳前後の人にも痛風がよく見られるようになりました。

4. 食事要因

プリンを多く含む食品を過剰に摂取する人は痛風になりやすく、肉を過剰に摂取する人は菜食主義者よりも痛風になりやすい。